Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 140g | 1008kcal | 1.4g | 1.4g | 111.9g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 28g | 17kcal | 3.9g | 0.8g | 16.8g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 75g | 292kcal | 33.8g | 21.2g | 5.4g | 10.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 28g | 98kcal | 6.6g | 3.8g | 6.2g | 8g | |
| Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7.1g | 0g | 0.1g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2894kcal | 93.4g | 68.6g | 280.6g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1447kcal | 46.7g | 34.3g | 140.3g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 723kcal | 23.4g | 17.2g | 70.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu