Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		56g	117kcal	8.9g	0g	8.9g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		62g	25kcal	0.9g	2.8g	1.2g	1.6g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		86g	39kcal	1.7g	6.8g	0.9g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		62g	22kcal	0.6g	4g	0.3g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		19g	28kcal	4.3g	0.5g	0.9g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		12g	20kcal	0.1g	0.2g	2g	0.4g
Aurinkokuivattu tomaatti		5g	9kcal	0.1g	0.6g	0.7g	0g
Valkosipuli		6.2g	6.7kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Hillosipuli, Rainbow		5g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	534kcal	34.2g	32.4g	29.8g	4.2g
	Valittu annoskoko	313g	267kcal	17.1g	16.2g	14.9g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	134kcal	8.6g	8.1g	7.5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu