Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		77g	124kcal	14.7g	0g	6.9g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		58g	10kcal	0.3g	1.4g	0.2g	0.4g
Herkkusieni		21g	3.4kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Sipuli		58g	18kcal	0.7g	2.8g	0.1g	1g
Paprika vihreä		29g	6.2kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.5g
Kookoskerma, kara		39g	97kcal	1.8g	0.5g	9.6g	0g
Valkosipuli		2.9g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		4.8g	3.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		7.7g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		5.8g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		10g	3.5kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	625g	547kcal	37.6g	15.8g	34.4g	5.4g
	Valittu annoskoko	313g	273kcal	18.8g	7.9g	17.2g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	137kcal	9.4g	4g	8.6g	1.4g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6g	2.5g	5.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu