Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl62g78kcal11.9g0.6g3.1g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g41g11kcal0.2g2.4g0.1g1g
Lanttu 37g11kcal0.4g1.7g0.1g0.7g
Herkkusieni 19g3kcal0.4g0.1g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)14g3.7kcal0.2g0.7g0g0.2g
Lihaliemikuutio Maggi0.7g2kcal0.1g0g0.2g0g
Punaviini 13g8.8kcal0g0g0g0g
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Öljy1.7g15kcal0g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g266kcal26.4g11g10.6g4.4g
Valittu annoskoko313g133kcal13.2g5.5g5.3g2.2g
Annoskoko puolitettuna156g67kcal6.6g2.8g2.7g1.1g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=279525