JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 29g | 6.8kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 42g | 50kcal | 1.2g | 1.9g | 4.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 38g | 32kcal | 0.4g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 4.2g | 5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 1.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voimariini 60 | 6g | 33kcal | 0.1g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 302kcal | 6.6g | 18.4g | 22.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 151kcal | 3.3g | 9.2g | 11.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 76kcal | 1.7g | 4.6g | 5.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu