Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 141g | 69kcal | 5.2g | 5.2g | 3.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 47g | 165kcal | 5.6g | 33.4g | 1g | 1.4g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 12g | 39kcal | 1.3g | 7.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.3g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 38g | 67kcal | 0.1g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 47g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Voi | 12g | 85kcal | 0.1g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1088kcal | 35.6g | 128.4g | 36.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 544kcal | 17.8g | 64.2g | 18.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 272kcal | 8.9g | 32.1g | 9.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu