Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 99g | 269kcal | 8.4g | 46.7g | 4.2g | 4.5g | |
| Kananmuna, paistettu | 149g | 301kcal | 19g | 0.5g | 25.1g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 25g | 74kcal | 0.4g | 1.6g | 7.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 40g | 90kcal | 6.3g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1467kcal | 68.2g | 98g | 87.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 733kcal | 34.1g | 49g | 43.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 367kcal | 17.1g | 24.5g | 21.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu