Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 194g | 267kcal | 36.3g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Korppujauho | 15g | 56kcal | 1.6g | 11.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 40g | 63kcal | 1.1g | 1.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 921kcal | 90.6g | 26.8g | 49.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 461kcal | 45.3g | 13.4g | 24.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 230kcal | 22.7g | 6.7g | 12.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu