Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 32g | 55kcal | 6.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 21g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 76g | 30kcal | 1.3g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 116g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 2.1g | 6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 49g | 20kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 239kcal | 18g | 22.8g | 7.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 119kcal | 9g | 11.4g | 3.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 60kcal | 4.5g | 5.7g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.6g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu