Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 27g | 185kcal | 7.4g | 1.9g | 15.9g | 3.4g | |
| Auringonkukansiemen | 16g | 98kcal | 3.8g | 2.1g | 8.1g | 1g | |
| Cashewpähkinä | 22g | 126kcal | 4.4g | 4.1g | 10.2g | 0.8g | |
| Vesi | 247g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 817kcal | 31.2g | 16.2g | 68.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 408kcal | 15.6g | 8.1g | 34.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 204kcal | 7.8g | 4.1g | 17.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu