Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		37g	8.2kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.9g
Herkkusieni		26g	4.1kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.4g
Sipuli		37g	11kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Porkkana		17g	5.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Paprika keltainen		35g	11kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.7g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		55g	52kcal	11g	0g	0.4g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		92g	32kcal	0.9g	5.9g	0.5g	0g
Valkosipuli		1.8g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		14g	17kcal	0.1g	4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	285kcal	27.4g	31.8g	2.6g	6g
	Valittu annoskoko	312g	143kcal	13.7g	15.9g	1.3g	3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	71kcal	6.9g	8g	0.7g	1.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.4g	5.1g	0.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu