RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)28g36kcal3.1g0.1g2.5g0g
Sokeri 36g146kcal0g36g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 37g126kcal3.7g25.6g0.4g1.3g
Leivinjauhe 2.8g4.9kcal0.1g1.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.8g3.4kcal0g0.8g0g0g
Vesi21g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g113g38kcal0.2g8g0.3g2g
Puolukka 34g13kcal0.1g2.3g0.2g0.9g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g5.6g21kcal0g5.2g0.1g0g
Kananmuna 50g(kpl)3.5g4.4kcal0.4g0g0.3g0g
Sokeri 4.5g18kcal0g4.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.6g16kcal0.5g3.2g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi2.6g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g14g4.8kcal0g1g0g0.3g
Puolukka 4.2g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.7g2.7kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g874kcal16.2g177.8g7.8g9.6g
Valittu annoskoko312g437kcal8.1g88.9g3.9g4.8g
Annoskoko puolitettuna156g219kcal4.1g44.5g2g2.4g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.5g1.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000