Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g49g285kcal10.7g9.8g24.8g0g
Kananmuna kuoreton 81g115kcal10.1g0.2g8.3g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt29g35kcal1g1.1g2.9g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g98g327kcal25g1.5g24.5g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)11g65kcal2.9g1g6g1.3g
Leivinjauhe 3.7g6.5kcal0.2g1.4g0g0g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g7.4g2.4kcal0g0g0g5.9g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g22g13kcal2g1.2g0.1g16.1g
Vehnälese luomu11g15kcal1.7g0.1g0.6g4.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1727kcal107.2g32.6g134.4g54.8g
Valittu annoskoko313g864kcal53.6g16.3g67.2g27.4g
Annoskoko puolitettuna156g432kcal26.8g8.2g33.6g13.7g
Arvot/100g100g276kcal17.2g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371