Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 192g | 82kcal | 6.5g | 9.2g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 35g | 45kcal | 4.5g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 69g | 235kcal | 7g | 48g | 0.8g | 2.4g | |
| Sokeri | 6.1g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 85kcal | 0g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 953kcal | 36g | 129.4g | 30.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 476kcal | 18g | 64.7g | 15.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 238kcal | 9g | 32.4g | 7.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 5.8g | 20.7g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu