Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 85g | 119kcal | 16.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 159g | 48kcal | 3.2g | 7.9g | 0.5g | 4.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 53g | 32kcal | 0.5g | 2.4g | 2.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 16g | 48kcal | 3.7g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 492kcal | 47g | 20.6g | 24.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 246kcal | 23.5g | 10.3g | 12.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 123kcal | 11.8g | 5.2g | 6.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu