JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 66g | 73kcal | 1.5g | 2g | 6.6g | 0g | |
| Vesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 6.6g | 19kcal | 1.9g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 106g | 338kcal | 28.2g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Voimariini 60 | 5.3g | 29kcal | 0.1g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 53g | 19kcal | 2.4g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 974kcal | 69.2g | 14.4g | 71.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 487kcal | 34.6g | 7.2g | 35.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 244kcal | 17.3g | 3.6g | 17.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu