Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 46g | 193kcal | 7.5g | 33.7g | 2.8g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 194g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 73g | 182kcal | 10.9g | 3.6g | 13.8g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 749kcal | 36.8g | 74.6g | 33.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 375kcal | 18.4g | 37.3g | 16.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 187kcal | 9.2g | 18.7g | 8.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu