JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		2.9g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		48g	15kcal	0.5g	2.9g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.9g	2.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Oliiviöljy		2.9g	26kcal	0g	0g	2.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		19g	5.2kcal	0.3g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		3.9g	4.2kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Hunaja		2.4g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		46g	133kcal	11.7g	0g	9.6g	0g
Munakoiso		58g	13kcal	0.3g	1.8g	0.1g	1.4g
Ruokakerma, Pirkka 10%		10g	12kcal	0.3g	0.4g	1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		48g	22kcal	1.4g	2.3g	0.7g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		39g	13kcal	1.3g	1.9g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		29g	93kcal	5.5g	2.3g	6.7g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	691kcal	43.4g	31.8g	42.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	313g	346kcal	21.7g	15.9g	21.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	156g	173kcal	10.9g	8g	10.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu