Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 144g | 50kcal | 2.3g | 9.9g | 0.1g | 2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 144g | 462kcal | 38.6g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1040kcal | 82.6g | 22.4g | 69.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 520kcal | 41.3g | 11.2g | 34.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 260kcal | 20.7g | 5.6g | 17.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu