Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 39g | 4.7kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 125g | 44kcal | 0.6g | 8.7g | 0.6g | 2.4g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 93g | 60kcal | 10.3g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 55g | 27kcal | 4.1g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 271kcal | 30g | 29g | 3g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 135kcal | 15g | 14.5g | 1.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 68kcal | 7.5g | 7.3g | 0.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.6g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu