DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 65g | 8.4kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaatti | 115g | 26kcal | 0.6g | 4g | 0.3g | 1.6g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 5.4g | 8.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 51g | 151kcal | 9.1g | 0.6g | 12.6g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 12g | 71kcal | 2.7g | 1.5g | 5.9g | 0.7g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 65g | 109kcal | 18.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 748kcal | 62.6g | 14.2g | 47.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 374kcal | 31.3g | 7.1g | 23.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 187kcal | 15.7g | 3.6g | 11.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu