Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 157g | 261kcal | 29.9g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 98g | 22kcal | 1.5g | 3.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 14g | 14kcal | 0.6g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 39g | 40kcal | 0.5g | 1.9g | 3.2g | 0.7g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 742kcal | 65g | 16.8g | 46g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 371kcal | 32.5g | 8.4g | 23g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 185kcal | 16.3g | 4.2g | 11.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu