Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 30g | 55kcal | 0.8g | 2.4g | 4.6g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 73g | 124kcal | 14.6g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 76g | 266kcal | 9.7g | 53g | 1.4g | 2.4g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 15g | 6.1kcal | 0.8g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 23g | 90kcal | 5.5g | 0.5g | 7.3g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 30g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1181kcal | 70.2g | 118.2g | 46.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 591kcal | 35.1g | 59.1g | 23.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 295kcal | 17.6g | 29.6g | 11.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu