Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 142g | 236kcal | 27g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 71g | 114kcal | 1.9g | 1.9g | 10.7g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 3.6g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 25g | 26kcal | 0.2g | 6g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 777kcal | 58.2g | 22.4g | 49.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 389kcal | 29.1g | 11.2g | 24.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 194kcal | 14.6g | 5.6g | 12.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu