Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 206g | 50kcal | 3.7g | 4.5g | 0.6g | 4.7g | |
| Voi | 13g | 93kcal | 0.2g | 0.1g | 10.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 46g | 151kcal | 0.9g | 1.4g | 16g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 46g | 117kcal | 2.7g | 1.5g | 10.9g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 824kcal | 15.2g | 15.8g | 75.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 412kcal | 7.6g | 7.9g | 37.9g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 206kcal | 3.8g | 4g | 19g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu