Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 26g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 31g | 61kcal | 0.8g | 0.2g | 6g | 2.1g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 39g | 107kcal | 0.8g | 1.2g | 10.8g | 0g | |
| Soijakastike | 10g | 6.2kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.1g | 46kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 73g | 59kcal | 1.5g | 9.5g | 0.7g | 2.7g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 129g | 107kcal | 10g | 3.1g | 5.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 777kcal | 27.8g | 30.6g | 56.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 389kcal | 13.9g | 15.3g | 28.1g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 194kcal | 7g | 7.7g | 14.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 4.4g | 4.9g | 9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu