Neppiksen kukkakaalisose vol 2
Keitä, soseuta, lisää kerma ja voi, mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 253g | 61kcal | 4.6g | 5.6g | 0.8g | 5.8g | |
| Voi | 25g | 184kcal | 0.3g | 0.1g | 20.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 32g | 105kcal | 0.6g | 0.9g | 11.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.3g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 705kcal | 11.2g | 14.2g | 65g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 353kcal | 5.6g | 7.1g | 32.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 176kcal | 2.8g | 3.6g | 16.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.8g | 2.3g | 10.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu