Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 148g | 325kcal | 20.7g | 1.5g | 26.6g | 0g | |
| Voi | 10g | 72kcal | 0.1g | 0g | 8g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 20g | 55kcal | 3g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 30g | 5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 59g | 231kcal | 1.2g | 1.5g | 24.8g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 10g | 33kcal | 2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.9g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 3.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 25g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1468kcal | 57g | 10.4g | 134.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 734kcal | 28.5g | 5.2g | 67.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 367kcal | 14.3g | 2.6g | 33.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.7g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu