Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 36g | 22kcal | 0.3g | 1.9g | 1.4g | 0.1g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 12g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 68g | 44kcal | 1.1g | 10.2g | 0.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 38g | 8.4kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0.8g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 45g | 59kcal | 1.4g | 0.9g | 5.9g | 0g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 113g | 121kcal | 25.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 512kcal | 57.8g | 30.2g | 19g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 256kcal | 28.9g | 15.1g | 9.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 128kcal | 14.5g | 7.6g | 4.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.3g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu