Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 125g37kcal1.2g5.6g0.5g2.4g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g74g96kcal8.1g1.1g6.6g0g
Herkkusieni säilyke 22g3.7kcal0.5g0g0.1g0.5g
Muna, annos 60g44g39kcal3.3g0.4g2.7g0g
Sipuli 20g6.1kcal0.3g1g0g0.3g
Valion edam-juusto22g73kcal6g0.4g5.3g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl4.8g43kcal0g0g4.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g594kcal38.8g17g40g6.4g
Valittu annoskoko313g297kcal19.4g8.5g20g3.2g
Annoskoko puolitettuna156g149kcal9.7g4.3g10g1.6g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=303696