Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		69g	89kcal	14.4g	0g	3.5g	0g
Sipuli		35g	10kcal	0.4g	1.7g	0.1g	0.6g
Porkkana		35g	11kcal	0.2g	1.9g	0.1g	0.9g
Riisi puuroutuva		15g	50kcal	0.9g	11.1g	0.1g	0.3g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		1.7g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kiinankaali		104g	21kcal	1.6g	2.3g	0.3g	0.9g
Vesi, vesijohtovesi		52g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		2.6g	7.8kcal	0g	1.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	382kcal	35.2g	38g	8.4g	5.4g
	Valittu annoskoko	313g	191kcal	17.6g	19g	4.2g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	96kcal	8.8g	9.5g	2.1g	1.4g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu