Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 140g | 95kcal | 2.2g | 20.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 93g | 121kcal | 19.6g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 75g | 90kcal | 2.2g | 3.4g | 7.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.7g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 622kcal | 48.8g | 50g | 24.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 311kcal | 24.4g | 25g | 12.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 156kcal | 12.2g | 12.5g | 6.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.8g | 8g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu