Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 114g | 139kcal | 24.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 152g | 73kcal | 1.7g | 10.2g | 1.7g | 5g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 43g | 7.3kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 503kcal | 53.6g | 20.6g | 20.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 251kcal | 26.8g | 10.3g | 10.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 126kcal | 13.4g | 5.2g | 5.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu