Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 65g | 34kcal | 0.3g | 7.3g | 0g | 0.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 49g | 138kcal | 9.4g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 178g | 195kcal | 40.8g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 3g | 10kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 755kcal | 101g | 19.8g | 29g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 378kcal | 50.5g | 9.9g | 14.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 189kcal | 25.3g | 5g | 7.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu