Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 210g | 71kcal | 0.4g | 14.9g | 0.6g | 3.8g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 38g | 134kcal | 5.4g | 21.5g | 2.9g | 3.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 41g | 300kcal | 0.4g | 0.4g | 32.8g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 93kcal | 0g | 23g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1200kcal | 12.4g | 120.2g | 72.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 600kcal | 6.2g | 60.1g | 36.3g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 300kcal | 3.1g | 30.1g | 18.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2g | 19.2g | 11.6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu