Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 115g | 162kcal | 3.2g | 7.5g | 13.8g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 144g | 260kcal | 33g | 0.1g | 14g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 39g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 867kcal | 73.4g | 19.2g | 55.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 434kcal | 36.7g | 9.6g | 27.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 217kcal | 18.4g | 4.8g | 14g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu