Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		61g	27kcal	0.3g	3.9g	0.4g	2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		61g	20kcal	2g	3g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		153g	92kcal	15.3g	6.6g	0.5g	0g
Karviainen		28g	11kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.9g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		9g	27kcal	0.1g	5.1g	0g	3.7g
	Annoskoko tuplana	625g	353kcal	35.8g	40.2g	2g	13.2g
	Valittu annoskoko	313g	177kcal	17.9g	20.1g	1g	6.6g
	Annoskoko puolitettuna	156g	88kcal	9g	10.1g	0.5g	3.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.7g	6.4g	0.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu