Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 6.5g | 57kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 116g | 157kcal | 23.6g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 69g | 56kcal | 1.1g | 11.7g | 0g | 2.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 69g | 42kcal | 1g | 9g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 35g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 4.6g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 681kcal | 52.2g | 54.2g | 27.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 341kcal | 26.1g | 27.1g | 13.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 170kcal | 13.1g | 13.6g | 6.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu