Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 260g | 101kcal | 1.1g | 17.7g | 1.3g | 6.8g | |
| Sokeri | 52g | 211kcal | 0g | 52g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 625kcal | 2.2g | 139.4g | 2.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 313kcal | 1.1g | 69.7g | 1.3g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 156kcal | 0.6g | 34.9g | 0.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu