Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 201g | 120kcal | 3g | 26.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 108g | 91kcal | 1.1g | 4.8g | 7.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.3g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 433kcal | 8.8g | 63.2g | 15.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 217kcal | 4.4g | 31.6g | 7.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 108kcal | 2.2g | 15.8g | 3.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu