Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 189g | 314kcal | 36g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 15g | 3kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 7.6g | 5kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 809kcal | 86g | 11.8g | 46.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 404kcal | 43g | 5.9g | 23.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 202kcal | 21.5g | 3g | 11.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.8g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu