Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 12g | 90kcal | 0.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 43g | 153kcal | 0.9g | 1.3g | 16.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.4g | 6.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 22g | 76kcal | 1.3g | 16.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 99g | 19kcal | 2.2g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 691kcal | 9.4g | 37.8g | 55g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 346kcal | 4.7g | 18.9g | 27.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 173kcal | 2.4g | 9.5g | 13.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6g | 8.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu