Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 29g | 30kcal | 1g | 5.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Kaali, valkokaali | 217g | 46kcal | 2.6g | 7.4g | 0.4g | 4.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 1.4g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 43g | 391kcal | 0g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 1.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 985kcal | 11.4g | 25.8g | 91.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 492kcal | 5.7g | 12.9g | 45.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 246kcal | 2.9g | 6.5g | 22.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu