Sekametelisoppa KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		16g	56kcal	1.9g	11.7g	0.2g	0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g		4.7g	15kcal	0.4g	2.5g	0.3g	0.4g
Porkkana		25g	8.2kcal	0.2g	1.4g	0g	0.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		36g	60kcal	6.9g	0g	3.6g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		12g	10kcal	0.7g	1.8g	0g	0.4g
Makea maissi pakaste (Rainbow), annos 100g		12g	14kcal	0.5g	2.4g	0.3g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		182g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		14g	45kcal	1.4g	9.1g	0.2g	0.5g
Sokeri		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		10g	8.8kcal	0.1g	2.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.9g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	446kcal	24.4g	63.4g	9.6g	4.6g
	Valittu annoskoko	312g	223kcal	12.2g	31.7g	4.8g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	111kcal	6.1g	15.9g	2.4g	1.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	10.1g	1.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu