Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 140g | 54kcal | 4.6g | 3.9g | 2.1g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 31g | 98kcal | 5.2g | 14.1g | 2.3g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 337kcal | 19.6g | 36g | 12.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 169kcal | 9.8g | 18g | 6.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 84kcal | 4.9g | 9g | 3.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.1g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu