Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 286g | 167kcal | 2g | 35.1g | 0.8g | 3.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 14g | 46kcal | 3.3g | 1.5g | 3g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 12g | 68kcal | 0.2g | 7g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 561kcal | 11g | 87.2g | 16.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 281kcal | 5.5g | 43.6g | 8.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 140kcal | 2.8g | 21.8g | 4.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu