Kalkkunajauhelihapihvit tai-lihapullat
N 15 pikku pihviä tai n22 pullaa. 200c noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 159g | 218kcal | 34.9g | 3g | 9.5g | 0g | |
| Korppujauho | 21g | 78kcal | 2.2g | 15.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 25g | 35kcal | 3.2g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 660kcal | 80.6g | 38g | 24.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 330kcal | 40.3g | 19g | 12.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 165kcal | 20.2g | 9.5g | 6.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 12.9g | 6.1g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu