Filesuikaleet uunissa KP
Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 262g | 375kcal | 80.8g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 768kcal | 162.2g | 0.6g | 12g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 384kcal | 81.1g | 0.3g | 6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 192kcal | 40.6g | 0.2g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 26g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu