Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 66g | 92kcal | 1.8g | 18.9g | 0.6g | 1.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 66g | 71kcal | 2.7g | 13g | 0.6g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 132g | 218kcal | 25g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 789kcal | 60.2g | 68.6g | 29g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 395kcal | 30.1g | 34.3g | 14.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 197kcal | 15.1g | 17.2g | 7.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu