Kana wokki
Sokeri tarkoittaa tässä findus kaffir lime -wok mix maustetta 30 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Hetsup
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistileike (Atria), annos 150g | 145g | 233kcal | 21.8g | 4.2g | 12.9g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Sokeri | 7.8g | 32kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Quinoa reilu (Punnitse&säästä) | 26g | 97kcal | 3.4g | 17.9g | 1.3g | 1.5g | |
| Wok,Thai,Findus | 130g | 45kcal | 1.9g | 9.1g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 878kcal | 54.2g | 78g | 36.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 439kcal | 27.1g | 39g | 18.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 219kcal | 13.6g | 19.5g | 9.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 8.7g | 12.5g | 5.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu